平时生活中，大家是不是经常遇到这些小困扰： 眼睛干涩发痒、看东西模糊、红血丝爬满眼白，或是眼眶酸胀得睁不开？ 很多人第一反应就是翻抽屉找眼药水，滴下去那一瞬间确实舒服，可过不了半小时，该干还是干，该涩还是涩。 在中医经络学中，我们手上藏着一个调理眼疾的“特效穴”—— 养老穴 。古籍《针灸大成》中讲道： 养老穴主“目视不明，肩背痛，眼痛欲脱” 。 日本针灸界还把它们叫做“眼疾特效穴”，临床上用来治疗老年性视力障碍、白内障和青光眼等疾病。每天用三到五分钟的时间来刮一刮，并且配合手上的另外两个穴位一起使用的话，对于各种眼部的小问题都会有很好的改善效果。 手上的“明目穴”，到底能管哪些事？ 1. 眼干眼涩、视物模糊的“润滑开关” 养老穴是手太阳小肠经上的穴位，此经脉到达眼眶处。当体内的气血不足或者经络不通畅的时候，眼睛就得不到滋润了，所以会感觉干燥、模糊、发胀。经常按摩养老穴可以 清心明目、通经活络 ，对 眼干、眼涩、红血丝、视物模糊、眼球胀痛、老花眼 等问题，有很好的舒缓效果。 2. 急性眼红眼痛的“救急穴” 明眼穴是经外奇穴，在拇指指关节横纹中点。 眼睛忽然 发红、发痒、肿胀疼痛 的时候，用手指去按压它，并且左右手轮流进行，每组30秒就可以很快地减轻眼疲劳了。 3. 头面五官的“总开关” 合谷穴就是人们所说的“虎口”。《四总穴歌》上说： “面口合谷收” 也就是说是头部和面部以及五官方面的问题，找到它就对了。与养老穴配合使用时，一个负责通络，另一个负责滋补 ， 眼胀头痛一起解 。 如何快速精准找到这三个穴位？ 1. 养老穴——眼疾第一特效穴 手心向下，手腕背侧摸到那个凸起的骨头尖，往大拇指那一侧推，有个凹陷，按下去酸胀感特别明显，就是它。更简单的取法： 屈肘，掌心转向胸口，骨头尖最高点旁边的骨缝里，一按一个准。 2. 明眼穴——救急用的 在 拇指指关节横纹中点 ，用指甲一掐就能找到。 3. 合谷穴——开路的总开关 将手掌自然伸平， 拇指和食指用力并拢，在虎口处肌肉隆起的最高点 ，就是合谷穴。 正确操作手法与注意事项 1. 按揉手法： 先刮养老穴。用刮痧板或者拇指指腹， 从手腕往手肘方向推 ，左右手各二十下。不用太用力，有酸胀感就行。 再揉合谷穴。拇指按下去， 顺时针揉三分钟 ，有酸胀感往食指方向传最好。 最后掐明眼穴。指甲掐按， 每次三十秒 ，左右手交替。 口诀记一下： 养老通眼，明眼救急，合谷开路。 2. 特别提醒： 饭后别马上按，饿着肚子也别按。 孕妇按合谷要慎重。 如果出现急性眼炎或者眼部受伤的情况要到医院去就诊，并且穴位可以作为日常生活中的保健措施来使用，但是不能代替正规医疗。 特别